MAPA STRONY | GALERIA | LINKI | FORUM ŻKS Ostrovia KM Ostrów Wlkp klub żużlowy
 
KM Ostrów ŻKS Ostrovia
  • Aktualności
  • Informacje
  • Stadion
  • Kadra
  • Statystyki
  • II Liga
  • Historia
  • ChatNEW
Zdjęcia żużlowe

> więcej zdjęć

Żużel





Żużlowcy KM-u wyjeżdżajš na obóz
25.01.2008

Grzegorz Sokołowski

Jutro żużlowcy i adepci Klubu Motorowego Ostrów wyjeżdżają na tygodniowy obóz kondycyjny do Świeradowa Zdroju. Podczas zgrupowania pod okiem trenerów Jana Grabowskiego oraz odpowiedzialnego za przygotowanie ogólnorozwojowe Tomasza Główki, szlifować będąformę przed nadchodzącym sezonem.

Do Świeradowa udaje się siedmiu zawodników z licencjami oraz trzech adeptów szkółki żużlowej Klubu Motorowego Ostrów –Obóz ma spełnić kilka celów. Przede wszystkim chłopacy będą mieli okazję lepiej się poznać i zintegrować jako zespół. Mamy przecież kilku nowych zawodników, którzy w Ostrowie będą startowali po raz pierwszy – tłumaczy trener Jan Grabowski. Oczywiście, zgrupowanie w Świeradowie Zdroju oprócz integracji, ma także inne cele. –Nie będzie to obóz narciarski, bo i tak nie ma śniegu. Będziemy jednak intensywnie trenować nad przygotowaniem ogólnym. Jedzie z nami trener Tomasz Główka, który będzie kontynuował na obozie pracę rozpoczętą na początku grudnia w zakresie kondycji i wytrzymałości zawodników. W ośrodku Malachit będziemy mieli do dyspozycji salę gimnastyczną, siłownię, basen, czy saunę. Warunki do treningów będą więc idealne – dodaje Jan Grabowski.

Jak będzie wyglądał przykładowy dzień na obozie żużlowców Intaru Lazur? –Pobudkę planujemy o godzinie 7.15. Dzień rozpoczynamy 15-minutowym rozruchem w terenie. Po nim jest śniadanie, a następnie pół godziny przerwy. Od godziny 10.00 do 12.00 odbywać się będą zajęcia w terenie. Po powrocie do ośrodka, o godzinie 13.00 mamy zaplanowany obiad. Kolejne zajęcia odbywać się będą na sali gimnastycznej w godzinach 15-17. Kolacja zaplanowana jest na godzinę 18.00, a po niej będziemy jeszcze trenować na siłowni i basenie. Cisza nocna obowiązywać będzie od godziny 22.00 - tłumaczy Tomasz Główka.

info: M. Kmiecik (rzecznik prasowy KM Ostrów)


powrót








Ostrów Wielkopolski Informacje, ogłoszenia, firmy


• 06.06 - 9 kolejka:
Ostrów - Lublin 48:41

• 13.06 - 3 kolejka:
Łódź - Ostrów g. 16:00

• 20.06 - 10 kolejka:
Piła - Ostrów, g. ??:??


  Drużyna M P p
1. Łódź 7 13 +145
2. Piła 8 11 +29
3. Ostrów 7 9 +48
4. Lublin 8 9 +33
5. Rawicz 9 9 -39
6. Opole 6 6 -27
7. Kraków 6 4 -74
8. Krosno 7 2 -109
Ostatnia aktualizacja: 07.06.2010

Fani

 




© ostrowskizuzel.pl
ARCHIWUM | REDAKCJA | REKLAMA